II. Задачи функций Я/селф
А. Функции границ
1. Способен компетентно управлять межличностными границами?
- Способен сказать "да" или "нет" при возникновении потребности?
-Способен удаляться из потенциально опасных или проблематичных ситуаций?
-Способен отказывать, модифицировать или задавать вопросы относительно ваших интервенций в соответствии со своими чувствами и потребностями?
-Способен обладать некоторой гибкостью межличностных границ вместо того, чтобы поддерживать фиксированное положение (неизменно настороженное, ригидное или однообразно уступчивое)?
2. Способен компетентно управлять телесными границами (например, осуществляя и выражая выбор относительно того, хочет ли, чтобы к нему прикоснулись и как)?
3. Способен управлять сексуальными границами?
-Соглашается или отказывается сообразно своим желаниям?
-Реалистично оценивает безопасность и адекватность ситуации?
Б. Функции переживания
1. Способен осуществить полезный выбор, чтобы управлять выбором уровня (интенсивностью) любого переживания (включая терапию, работу, школу?)
- Обычно не стимулирует себя слишком сильно при помощи деятельности, развлечений (телевизор, кино) или чтением, что вело бы к ощущению возбуждения, тревоги или отсутствия контроля?
- Знает, когда конкретное воспоминание слишком сильно, чтобы иметь с ним дело, с учетом имеющейся поддержки, и предпринимает соответствующие действия, чтобы уменьшить интенсивность?
-Знает и способен выразить, когда конкретная тема, эксперимент или уровень работы в терапии слишком сложны или слишком стимулируют?
-Склонен не брать на себя слишком много на работе и способен выразить потребность в загруженности своему руководителю или работодателю?
2. Способен с уважением к себе делать выбор относительно управления темпом (частотой) любого переживания (включая терапию, работу, школу)?
- Знает, когда сделать перерыв в фокусировании на вопросах, связанных с насилием и когда вместо этого фокусироваться в терапии на чем-то другом?
- Знает, когда пора снова вернуться к трудным предметам, чтобы не избегать их?
- На работе граммотно пользуется перерывами, чтобы расслабиться?
- Грамотно пользуется больничными, отпуском и т.д, чтобы позаботиться о здоровье, провести время с семьей или уединиться?
В. Функции самоподдержки
1. Знает, как утешить себя (например, ест, когда голоден, отдыхает, когда устал, воздерживается от самокритики за допущенные ошибки)?
2. Способен действовать по отношению к себе с любовью и заботой (например, хвалит себя за хорошо сделанную работу, готовит себе вкусную еду, "ленится"?
3. Вовремя обращается за необходимой медицинской помощью?
Г. Функции чувств ("интегрированное" чувство переживается как соответствующее ситуации и как происходящее из самости)
1. Переживает разнообразные чувства в диапазоне переносимой интенсивности?
(Выберите показатель интенсивности ниже из списка):
Печаль
а) Интегрировано б) Переносимо в) Разрушительно г) Отсутствует
Злость
а) Интегрировано б) Переносимо в) Разрушительно г) Отсутствует
Уязвимость
а) Интегрировано б) Переносимо в) Разрушительно г) Отсутствует
Радость
а) Интегрировано б) Переносимо в) Разрушительно г) Отсутствует
Отвращение
а) Интегрировано б) Переносимо в) Разрушительно г) Отсутствует
Гордость
а) Интегрировано б) Переносимо в) Разрушительно г) Отсутствует
Счастье
а) Интегрировано б) Переносимо в) Разрушительно г) Отсутствует
Стыд
а) Интегрировано б) Переносимо в) Разрушительно г) Отсутствует
Возбуждение
а) Интегрировано б) Переносимо в) Разрушительно г) Отсутствует
Любовь
а) Интегрировано б) Переносимо в) Разрушительно г) Отсутствует
2. Способен активно работать с сильными чувствами, когда они возникают, чтобы выносить и ассимилировать их?
3. Способен говорить, когда эмоциональные реакции сильнее, чем заслуживает текущий стимул, и относится скорее к событиям из прошлого?
4. Способен пользоваться этим осознаванием, чтобы модулировать реакции на сильные чувства?
Д. Функции восприятия реальности
1. Способен обладать некоторым ощущением искажения или проецирования на других или внешние обстоятельства?
2. В целом осознает, когда какой-то отклик слишком детерминирован (то есть, на него влияет какой-то фактор фона, связанный с историей насилия)?
3. В целом способен уравновешенно воспринимать ситуации и других (то есть способен избегать крайней поляризации, категоризации и навешивания ярлыков), чтобы необязательно называть сердитых "насильниками" и не делить людей на "заслуживающих доверия" и "не заслуживающих доверия", а допускать, что у них могут быть разные качества в разное время?
4. Способен отличать личную ранимость от внешних обстоятельств (например, понимая, что чувство, что на тебя напали, необязательно означает, что на тебя действительно напали и т.д)?
Е. Задачи реконсолидации
1. Начинает видеть более широкий вопрос о том, как история насилия вписывается в жизнь в целом (то есть, начинает понимать, как он рос и развивался под влиянием насилия и как он развил личные сильные стороны из опыта насилия)?
2. Начинает пользоваться духовной или философский структурой, чтобы включить насилие в какой-то большой контекст смысла (то есть начинает понимать, как опыт насилия и исцеления направлял его трансцедентальное развитие)?